中医讲:耳为肾之窍，亦为宗脉之所聚，耳鸣多因脏腑功能失调，一般与痰湿、怒气、肾虚等成分干系。 共享3个神色，缓解耳鸣！ 1、食疗方 山药莲子粥 【材料】山药、莲子、小米。 【作念法】 莲子提前浸泡，山药去皮切片，与小米一同煮粥。 【功效】 山药——健脾益肾 莲子——养快慰神 小米——健脾和胃 三者合用有助于健脾化湿，改善耳鸣症状。 神色2、推拿——阳溪穴 功能:清泻阳明、舒筋利节通顺气血、通经清瘀的功能，达到缓解耳鸣 定位：在腕区，腕背侧远端横纹桡侧，当拇短伸肌腱与拇长伸肌腱之间凹下处。 操作:用大拇指按揉阳溪穴100~200次，以手指指腹或指节向下按压，并作圈状推拿。 神色3——艾灸 作念法:艾炷灸3～5壮，或用艾条慈详灸10～20分钟，逐日一次，可改善耳鸣目赤肿痛、牙痛、腰痛等疾病。